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练拳须知 来源:陈鑫《陈氏太极拳图说》发布日期: 2014-12-07浏览:362

  一学太极拳,不可不敬。不敬则外慢师友,内慢身体。心不敛束,如何能学艺。   一学太极拳,不可狂。狂则生事,不但手不可狂,即言亦不可狂。外面形迹必带儒雅风气,不然狂于外,必失于中。   ......【查看全文】

一代陈氏太极拳宗师-陈鑫发布日期: 2013-07-06浏览:601

陈鑫(1849-1929),字品三,陈仲牲三子,陈氏第十六世,陈氏太极拳第八代传人。清末岁贡生,近代中国武术史上著名的太极拳宗师、太极拳理论家。陈鑫自幼随父习武,天资聪慧过人,深谙太极武功之精奥,后遵父命习文......【查看全文】

陈鑫太极拳研究推广中心北京分部简介发布日期: 2013-06-29浏览:488

陈鑫太极拳研究推广中心北京分部,由温县陈家沟著名太极拳理论家陈鑫后人陈东海、陈东山、郭清霞等人授权成立。本部旨在推广陈鑫太极拳(小架)及陈氏太极拳大架中所包含的健身和养生作用,针对不同人群制定不同的......【查看全文】

陈式太极拳的发劲发布日期: 2013-06-28浏览:446

中华武术丰富多彩,虽各有风格特点并自成体系,但“攻防”二字是各家所共有的。防者多用柔,攻者多用刚。何谓刚?在发劲时,内外和一,意气风发,将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是刚......【查看全文】

陈氏太极拳练拳要诀发布日期: 2013-06-28浏览:393

(一) 要诀 无思无虑静下来,平心下气沉丹田。   立身当中正,头颅不宜偏。  前后顶劲碰起,二目平视直前。  神送前手头忌动,呼吸深沉自丹田。  耳向后听心贴背,舌尖轻挑颚齿间,  胸微含、肩里卷,......【查看全文】

陈式太极拳十大要领发布日期: 2013-06-28浏览:534

陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。  一、虚灵顶劲  虚灵顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻轻向上领起......【查看全文】

太极拳的松活弹抖发布日期: 2013-06-28浏览:398

松: 就是放松,这种松是周身节节松沉,是松下来准备发劲状态,所谓松沉,并不同于松垮、散乱,要松而不懈,松而散。懈则失形态、飘浮无力,散则无根。松沉是轻灵稳固而含劲,一般主要是松双肩窝、松胸实腹延伸至周身松活......【查看全文】

太极拳推手的三大要领发布日期: 2013-06-28浏览:259

一、善于用意,合理用力  “善于用意,合理用力”是太极拳推手以小力胜大力,以巧力胜拙力的首要前提,也是太极拳的最大特点。  人的动作是由“意”来支配的,意念指导动作,“意动形随”就是这个意思。用意就是......【查看全文】

陈式太极嫡系传人-陈东海发布日期: 2013-06-28浏览:337

陈式太极嫡系传人-陈东海

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郭剑鑫-陈鑫太极拳研究推广中心北京分部总教练发布日期: 2013-06-28浏览:756

郭剑鑫,男,汉族,河南温县城关镇人, 1979年出生于太极拳世家,其外曾祖郭战魁自幼随舅父陈垚学陈氏小架太极拳;其外祖父郭鸿自幼先学于父,后学于舅父陈雪元;其母郭清霞幼年学于父,后学于族舅陈绍栋,兼学于表兄陈......【查看全文】